アルコールを減らして育毛促進方法

お酒は適度に飲む分には問題がないのですが、大量に摂取してしまうと健康に害になってしまうものです。さらに髪の毛の成長にも悪影響を与えますので、抜け毛が気になっているという方はアルコール摂取を控えることが重要になってきます。
また、寝る前にお酒を摂取しているという方は、眠りが浅くなってしまって成長ホルモンの分泌が低下してしまいますので、寝酒などはできるだけ控えるようにするということが育毛に欠かせない要素になってくるのです。

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